Navigation

• Hjem
• Benkpress
  • Oversikt
  • Introduksjon
  • Instruksjon
  • Muskelbruk
  • Interaktiv muskelbruk
  • Biomekanikk
  • Sikring
  • Quiz
• Kneb�y
  • Oversikt
  • Introduksjon
  • Instruksjon
  • Muskelbruk
  • Interaktiv muskelbruk
  • Biomekanikk
  • Teknikkvariasjon kneb�y
  • Sikring
  • Quiz
• Markl�ft
  • Oversikt
  • Introduksjon
  • Instruksjon
  • Muskelbruk
  • Interaktiv muskelbruk
  • Biomekanikk
  • Quiz
• Kroppsheving
  • Oversikt
  • Introduksjon
  • Instruksjon
  • Muskelbruk
  • Interaktiv muskelbruk
  • Biomekanikk
  • Hjelp/Sikring
  • Quiz
• Ryggbelastning
  • Oversikt
  • Ryggs�ylens bevegelse
  • Belastning p� ryggs�ylen
  • Interaktiv sammendrag
  • Hold rett rygg
  • Stabilisering av ryggs�ylen
  • Buktrykk
  • Interaktiv sammendrag
  • Quiz
• Kneb�y vs. markl�ft
  • Oversikt
  • Kneb�y vs. markl�ft
  • Interaktiv muskelbruk
  • Interaktiv teknikk
  • Quiz